Die genaue Anzahl hängt von der Größe eines Eies ab. Du kannst erwarten, dass ein kleines Ei etwas weniger als 72 Kalorien hat und ein extra großes Ei etwas mehr.Hier ist eine allgemeine Aufschlüsselung nach Größe: kleines Ei (38 Gramm): 54 Kalorien. mittleres Ei (44 Gramm): 63 Kalorien.. 1.1 Wie viele Kalorien hat ein Ei? Ein Hühnerei enthält je nach Größe rund 80-100 Kalorien. Meistens verwenden wir zum Kochen Eier der Größe M. Mit etwa 60 Gramm enthält jedes von ihnen ca. 89 Kalorien und setzt sich zusammen aus rund einem Drittel Eiweiß und zwei Dritteln Fett.
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PrEISschock! Warum das Eis in diesem Jahr so teuer ist
Ein Hühnerei enthält je nach Größe rund 80-100 Kilokalorien.Meistens werden zum Kochen Eier der Größe M verwendet. Mit etwa 60 Gramm enthält jedes von ihnen ca. 90 Kalorien und setzt sich zusammen aus rund einem Drittel Eiweiß und zwei Drittel Fett. Der Kohlenhydratanteil von Eiern kann vernachlässigt werden, deshalb sind Ei-Speisen auch für Low-Carb-Diäten und zum Abnehmen so beliebt.. Klasse XL: über 73 Gramm. Ein durchschnittlich großes Ei der Klasse M liefert also ungefähr 40 Kilokalorien (167 Kilojoule). Ein gekochtes Ei kommt dabei auf dieselben Kalorien wie ein rohes Ei. Verwendet man aber beispielsweise beim Braten des Eis Öl oder Butter, kann der Kaloriengehalt der Eierspeise höher liegen.
