Battement fondu. Doblamos la pierna de apoyo en demi-plié, a la vez que flexionamos la otra y la estiramos hacia delante, al lado o hacia atrás. Arabesque. Otro paso de ballet en el que apoyamos el peso del cuerpo en una sola pierna. La que trabaja se eleva y se estira por detrás, a 90 grados o más. Jeté.. Día 2: Enfócate en el equilibrio y la postura. Practica ejercicios para mejorar el equilibrio y realiza combinaciones de movimientos en una pierna. Luego, trabaja en la técnica básica, como las posiciones de los pies y brazos. Día 3: Dedica esta sesión a la práctica de pasos sencillos de ballet, como piruetas y sautés.
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