p est la pente de la route exprimé en %: positif, la route monte, p= 4 par exemple. négatif, la route descend, p= - 4 par exemple. V est la vitesse en km/h. Le total des forces résistantes que nous appellerons Fr est égal à: forces résistantes = force de pesanteur + force de frottement + résistance de l'air.. Jouer avec le profil de la route et les abris. En tant que cycliste sur route, peut-être souhaitez-vous éviter un maximum de vous retrouver pendant 2 heures (ou plus) face au vent. Profitez des abris naturels pour réaliser votre parcours. Les forêts sont un excellent coupe-vent qui vous permettra de reprendre votre souffle.

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3. Acceptez de rouler moins vite. Même si on a l'habitude de faire cet itinéraire à Xkm/h de moyenne, avec le vent ce serait absurde de vouloir tenir la même vitesse. Le vent augmente la résistance et exige de vous un effort physique plus intense (de développer plus de watts) pour soutenir… exactement cette vitesse.. Reste qu'avec un vent de face ressenti à 20 km/h, il faut donc déployer entre 40 et 70 watts supplémentaires pour rouler à 30 km/h, par rapport à des conditions de vent nul. Si le vent ressenti est de 50 km/h, on passe à une résistance de 255 à 440 watts, toujours pour rouler à 30 km/h. Nous avons donc tout intérêt à adopter une.